Abonamentul Gold

Abonamentul Gold este pachetul complet care îți oferă acces timp de 6 luni la toate cele trei niveluri de antrenamente online (Level 1, Level 2 și Level 3), precum și la programul special Summer Abs și Better Posture. Acest abonament este conceput pentru cei care doresc să beneficieze de un plan de antrenament flexibil și variat, adaptabil la orice nivel de fitness, de la începători până la avansați.

14 99 RON

Vrei o transformare totală în doar 6 luni? Acest pachet este ideal pentru a parcurge toate cele 3 niveluri de dificultate, asigurându-ți un progres constant și susținut.

Antrenamentele sunt înregistrate în format Ultra HD, garantând o calitate vizuală excelentă și oferindu-ți o experiență de vizionare de top.

Primești BONUS un E-book de nutriție esențial pentru a-ți optimiza alimentația și a obține rezultatele dorite. Vei găsi sfaturi valoroase, răspunsuri la întrebări comune, o dietă de 7 zile, ghiduri pentru combinarea corectă a alimentelor și rețete rapide și sănătoase. Acest e-book te va ajuta să înțelegi conceptele de bază și să îți îmbunătățești alegerile alimentare pentru rezultate vizibile.

Ce include Abonamentul Gold:

Level 1: Program de antrenamente pentru începători, destinat celor care sunt la început de drum sau revin după o pauză mai lungă. Acest nivel oferă două antrenamente pe săptămână, concentrându-se pe toate grupele musculare.
Level 2: Programul se potrivește celor care au trecut deja de nivelul începător. Acesta include trei antrenamente pe săptămână, și se concentrează pe grupe musculare împărțite pe zile.
Level 3: Programul avansat pentru cei care au parcurs Level 1 + Level 2 și sunt pregătiți pentru patru antrenamente pe săptămână. Acest nivel include antrenamente pentru picioare și fesieri, partea superioară a corpului, abdomen și HIIT și sesiuni de corectare a posturii și îmbunătățirea mobilității.
Summer Abs: Programul intensiv de 10 antrenamente este conceput să îți ofere un abdomen tonifiat și bine definit. Acesta poate fi realizat atât acasă, cât și la sală, și se poate integra ușor cu antrenamentele din Level 1, Level 2 sau Level 3.
Better Posture: Fiecare sesiune de 10 minute din acest program include exerciții de întindere, concepute pentru a relaxa mușchii tensionați și a spori flexibilitatea și postura.

Beneficiile Abonamentului Gold:

Acces Complet: Toate nivelurile de antrenament și programul Summer Abs sunt disponibile oricând în contul tău, timp de 6 luni.
Flexibilitate Maximă: Poți combina și adapta antrenamentele în funcție de nivelul tău de fitness și obiectivele personale.
Progres Continuu: Abonamentul îți permite să avansezi treptat de la un nivel la altul, asigurându-ți un progres constant.
Cost redus: Achiziționând Abonamentul Gold, economisești față de achiziționarea separată a fiecărui program.

Accesorii necesare pentru antrenamentele online:

Saltea
Scaun
Cel puțin un set de gantere (între 1,5 – 4 kg), ideal ar fi un set de gantere ajustabile
Bandă elastică pentru fesieri
Kettlebell (între 6 – 10kg necesar pentru Level 3)
Stepper (necesar pentru Level 3)

Întrebări frecvente despre Abonamentul Gold

1. Ce tip de progres îți permite Abonamentul Gold pe parcursul celor 6 luni de antrenament?

Abonamentul Gold este conceput astfel încât să îți permită să avansezi treptat prin toate nivelurile de dificultate. Poți începe cu nivelul potrivit pentru tine și apoi să treci la antrenamente mai intense pe măsură ce îți îmbunătățești condiția fizică, ceea ce susține un progres constant și adaptat ritmului tău.

2. Cum te ajută Abonamentul Gold să îți construiești o rutină completă de antrenament?

Pachetul include acces la toate programele principale de antrenament, ceea ce îți permite să combini antrenamente pentru întregul corp cu programe dedicate pentru abdomen sau mobilitate. Astfel, îți poți construi o rutină variată care lucrează atât forța, cât și postura sau zona core.

3. Este Abonamentul Gold potrivit dacă ai un nivel diferit de experiență în fitness?

Da, acest abonament este conceput tocmai pentru a se adapta diferitelor niveluri de experiență. Deoarece include toate nivelurile de antrenament, poate fi utilizat atât de persoane care sunt la început, cât și de cele care au deja experiență și vor să își crească treptat intensitatea antrenamentelor.

4. Cum contribuie diversitatea programelor incluse la rezultate mai bune în timp?

Prin accesul la programe diferite, corpul este stimulat în mod variat, ceea ce ajută la menținerea motivației și la dezvoltarea echilibrată a musculaturii. Alternarea antrenamentelor pentru diferite zone ale corpului sau obiective poate susține un progres mai constant pe termen lung.

5. De ce poate fi Abonamentul Gold o alegere mai eficientă decât achiziționarea programelor separat?

Abonamentul oferă acces la mai multe programe într-un singur pachet, ceea ce permite combinarea lor într-un plan personalizat de antrenament. În plus, acest format oferă mai multă flexibilitate pentru a adapta rutina de fitness în funcție de obiectivele personale și de nivelul de dificultate dorit.