Abonamentul Gold

Vrei o transformare totală în doar 6 luni? Acest pachet este ideal pentru a parcurge toate cele 3 niveluri de dificultate, asigurându-ți un progres constant și susținut.

Antrenamentele sunt înregistrate în format Ultra HD, garantând o calitate vizuală excelentă și oferindu-ți o experiență de vizionare de top.

Primești BONUS un E-book de nutriție esențial pentru a-ți optimiza alimentația și a obține rezultatele dorite. Vei găsi sfaturi valoroase, răspunsuri la întrebări comune, o dietă de 7 zile, ghiduri pentru combinarea corectă a alimentelor și rețete rapide și sănătoase. Acest e-book te va ajuta să înțelegi conceptele de bază și să îți îmbunătățești alegerile alimentare pentru rezultate vizibile.

Ce include Abonamentul Gold:

• Level 1: Program de antrenamente pentru începători, destinat celor care sunt la început de drum sau revin după o pauză mai lungă. Acest nivel oferă două antrenamente pe săptămână, concentrându-se pe toate grupele musculare.
• Level 2: Programul se potrivește celor care au trecut deja de nivelul începător. Acesta include trei antrenamente pe săptămână, și se concentrează pe grupe musculare împărțite pe zile.
• Level 3: Programul avansat pentru cei care au parcurs Level 1 + Level 2 și sunt pregătiți pentru patru antrenamente pe săptămână. Acest nivel include antrenamente pentru picioare și fesieri, partea superioară a corpului, abdomen și HIIT și sesiuni de corectare a posturii și îmbunătățirea mobilității.
• Summer Abs: Programul intensiv de 10 antrenamente este conceput să îți ofere un abdomen tonifiat și bine definit. Acesta poate fi realizat atât acasă, cât și la sală, și se poate integra ușor cu antrenamentele din Level 1, Level 2 sau Level 3.
• Better Posture: Fiecare sesiune de 10 minute din acest program include exerciții de întindere, concepute pentru a relaxa mușchii tensionați și a spori flexibilitatea și postura.

Beneficiile Abonamentului Gold:

• Acces Complet: Toate nivelurile de antrenament și programul Summer Abs sunt disponibile oricând în contul tău, timp de 6 luni.
• Flexibilitate Maximă: Poți combina și adapta antrenamentele în funcție de nivelul tău de fitness și obiectivele personale.
• Progres Continuu: Abonamentul îți permite să avansezi treptat de la un nivel la altul, asigurându-ți un progres constant.
• Cost redus: Achiziționând Abonamentul Gold, economisești față de achiziționarea separată a fiecărui program.

Accesorii necesare pentru antrenamentele online:

• Saltea
• Scaun
• Cel puțin un set de gantere (între 1,5 – 4 kg), ideal ar fi un set de gantere ajustabile
• Bandă elastică pentru fesieri
• Kettlebell (între 6 – 10kg necesar pentru Level 3)
• Stepper (necesar pentru Level 3)